Význam výživy pro "ladění" sportovní formy (přehledová studie)

Lukáš MALÍK

Bakalářská práce

Diet effect on tapering (review study)

Anotace:

Bakalářská práce na téma ?Význam výživy pro "ladění" sportovní formy? se zaměřuje na sportovní výživu a její dopad v době přípravy na samotný výkon. Poukazuje na nové přístupy ve stravování sportovců. Dále přehledová studie obsahuje základní informace o makroživynách a mikroživinách a jejích význam ve stravě. Hlavní náplní bakalářské práce je přehled novodobých poznatků, zabývajících se touto tématikou, popis jednotlivých dietetik a shrnutí výsledků některých výzkumných činností.

Abstract:

The bachelor thesis ?Diet effect on tapering? focuses on sports nutrition and the impact it has at the time of preparation at the performance. The work points to the new approaches to athletes' diet. Furthermore, the overview study provides basic information about macronutrients and micronutrients and their importance in the diet. The main aim of the thesis is to provide an overview of contemporary knowledge related to this theme, a description of individual dietetics and a summary of the results of my research activities.

Klíčová slova

sport, strava, glykemický index, matabolismus, výživová doporučení, sacharidy, bílkoviny, tuky, dietní strategie, sportovní výkon

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 7. 4. 2016

Zveřejnit od: 7. 4. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Lukáš Cipryan, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA V OSTRAVĚ

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / tělesná výchova - výchova ke zdraví (negarantovaný rozvrh)