Pohybová aktivita a míra vnímaného stresu

Barbara BŘEŽNÁ

Bakalářská práce

Physical activity and level of perceived stress

Anotace:

Cíl: Hlavním cílem této práce je prozkoumat souvislost mezi pohybovou aktivitou a mírou vnímaného stresu u studentů Ostravské univerzity v Ostravě a Vysoké školy báňské ? Technické univerzity Ostrava. Teoretická část práce popisuje především účinky pohybu na lidský organismus, včetně možného vlivu na míru vnímaného stresu. Praktická část hledá tuto souvislost u zkoumaného souboru a snaží se jí jak graficky, tak číselně vyjádřit. Metody: Výzkumný soubor čítal 86 osob, z toho bylo 39 mužů a 47 žen rovnoměrně z obou vysokých škol. K vyhodnocení vztahu mezi pohybovou aktivitou a vnímaným stresem byla zvolena průřezová kvantitativní dotazníková studie. Dotazník obsahoval otázky týkající se demografických údajů, dále se sestával z krátké verze mezinárodního dotazníku pro pohybovou aktivitu (International Physical Activity Questionnaire, C. Craig, 2003) a poslední část tvořil standardizovaný dotazník pro zjištění míry vnímaného stresu (Perceived Stress Scale, S. Cohen, 1983). Dle doporučení byl celkový počet minut vykonaných pohybových aktivit přepočten na jednotky MET-minuty/týden. Podle doby trvání a frekvence jednotlivých pohybových aktivit a MET-minut/týden byl soubor rozdělen do tří kategorií: ?Vysoce aktivní?, ?Mírně aktivní? a ?Nedostatečně aktivní?. Statistickou metodou lineární regrese byla hodnocena závislost míry vnímaného stresu na množství pohybové aktivity podle MET-minut/týden i podle kategorií. Výsledky: Soubor vykazoval fyzickou aktivitu odpovídající mezinárodním doporučením. Muži vykonali více pohybové aktivity za týden než ženy. Studenti i studentky z Vysoké školy báňské byli aktivnější než ti z Ostravské univerzity. Ženy vnímaly stres více, dosahovaly vyšších hodnot míry vnímaného stresu než muži. Z grafického znázornění bylo zjevné, že jedinci vykonávající více pohybové aktivity měli nižší skóre vnímaného stresu a naopak. Při statistickém testování byla tato souvislost prokázána pouze u žen (p ? 0,001). Signifikantní rozdíly mezi vysokými školami a věkovými skupinami zjištěny nebyly. Závěr: Výsledky ukázaly, že pohybová aktivita má pozitivní vliv na míru vnímaného stresu u studentů a studentek Ostravské univerzity a Vysoké školy báňské. Přestože jedinci ve sledovaném souboru vykazovali dostatečnou pohybovou aktivitu, tak dosahovali poměrně vysokých hodnot vnímaného stresu. Proto by bylo vhodné zintenzivnit podporu pohybové aktivity u vysokoškolských studentů.

Abstract:

Aim: The main objective of this thesis is to explore the relation between physical activity and the level of perceived stress among students of University of Ostrava and the VSB - Technical University of Ostrava. In the theoretical part there are mainly described the physical activity effects on the human body, including the possible effect on the level of perceived stress. The practical part is looking for this association in group of research and trying to express it both graphically and numerically. Methods: The research group was comprised of 86 persons, 39 male and 47 female, involving both universities mentioned above equally. We chose a quantitative cross-sectional questionnaire study to evaluate the relationship between physical activity and perceived stress. The questionnaire included questions on demographic data, a short version of the international physical activity questionnaire (IPAQ, C. Craig, 2003) and the last part was formed on the basis of a standardized questionnaire to find out the level of perceived stress (Perceived Stress Scale, S. Cohen, 1983). According to the recommendations of IPAQ, the total number of minutes reflecting physical activities that have been performed, was converted into MET-minutes/week units. According to the duration and frequency of particular physical activities and MET-minutes/week, the group was divided into three categories: ?Highly active", ?Moderately active" and ?Insufficiently active". Finally, the statistical method linear regression was used to assess how perceived stress level was contingent on physical activity amount by terms of MET-minutes/week and by terms of category. Results: The research group performed as much physical activity as corresponding with international recommendations. Men carried out more physical activity per week than women. Students from VSB-TUO were more active than those of the OU. Women perceived stress more - reached higher values of perceived stress than men. From graphic representation was apparent, that individuals which performed more physical activity, had lower scores of perceived stress and conversely. In statistical testing was proved this association only in women. Significant differences between universities and age groups were not observed. Conclusion: The results showed that physical activity has a positive impact on the level of perceived stress among students from University of Ostrava and the VSB - Technical University of Ostrava. Despite that students in our research sample showed sufficient physical activity, they achieved relatively high levels of perceived stress. Therefore it would be useful to step up support of physical activity in university students.

Klíčová slova

pohybová aktivita, inaktivita, zdraví, stres, vysoká škola, student

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2015

Zveřejnit od: 30. 4. 2015

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 1. 6. 2015
• Vedoucí: Mgr. Vera Kristýna Jandačková, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA V OSTRAVĚ

Lékařská fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Veřejné zdravotnictví / Ochrana veřejného zdraví