Vztah pohybového režimu k délce a kvalitě spánku u dětí mladšího školního věku

Bc. Michaela ZBORNÍKOVÁ

Master's thesis

Relationship between locomotive regimen and length and quality of sleep among young school children.

Abstract:

Diplomová práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V první části práce byl na základě odborné literatury popsán spánek, fáze spánku, poruchy spánku a spojitost spánku s lidským zdravím a pohybem. Dále byl uveden popis pohybových aktivit žáků mladšího školního věku a významu pohybového režimu. V praktické části práce byla zpracována data, která byla získána pomocí monitoringu pohybového režimu a délky a kvality spánku u dětí mladšího školního věku. Měření bylo prováděno po dobu jednoho týdne, hodinkami Garmin Forerunner 35. Získaná data byla vyhodnocena a bylo provedeno porovnání vztahů mezi naměřenými údaji. Cílem této diplomové práce bylo na základě nasbíraných dat prozkoumat vztahy mezi spánkem a pohybovým režimem u dětí mladšího školního věku.

Abstract:

The diploma thesis is divided into theoretical and practical part. In the first part of the thesis, sleep, sleep phases, sleep disorders and the connection between sleep and human health and exercise were described on the basis of professional literature.The following was a description of the physical activities of younger school age pupils and the importance of the physical regime. In the practical part of the thesis, data were processed, which were obtained by monitoring the physical activity and the length and quality of sleep in children of younger school age. The measurement was performed during one week with a Garmin Forerunner 35 watch. The obtained data were evaluated and a comparison of the relationships between the measured data was performed. The aim of this thesis was to examine the relationship between sleep and physical activity in children of younger school age on the basis of collected data.

Keywords

Kvalita spánku, pohybový režim, mladší školní věk

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 15. 5. 2020

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Petra Kalistová

University of West Bohemia

Faculty of Education

Master programme / field:
Education in Physical Activity Prevention / Pedagogika pohybové prevence