Vliv strečinkového programu na aktivní rozsah pohybu v kyčelním kloubu u hráčů kopané do 30 let

Pavel CAITAML

Bachelor's thesis

Impact of stretching program on active range of motion in a hip joint of football players aged under 30 years

Abstract:

Předmětem naší bakalářské práce byl vliv strečinkového programu zaměřený na aktivní rozsah pohybu v kyčelním kloubu u hráčů kopané do 30 let. Teoretická východiska se skládala z pěti kapitol. V první kapitole byla popsána kloubní pohyblivost, její význam, faktory ovlivňující rozvoj, diagnostika a její rozdělení. Druhá kapitola se zabývá strečinkem, jejími druhy a významem. Ve třetí části jsme se zaměřili na anatomii a fyziologii svalů, kde mimo jiné popisujeme svaly posturální a svaly fázické. Čtvrtá část se zaobírá všeobecnou teorií fotbalu. V poslední kapitole jsou popsány zapojované svalové skupiny ve fotbale. Cílem naší bakalářské práce bylo zhodnotit kloubní pohyblivost dolních končetin u hráčů kopané do 30 let. Z námi naměřených dat jsme zjistili, že díky námi navrženému strečinkovému programu, zaměřený na statický strečink, došlo během šesti týdnů ke zlepšení kloubní pohyblivosti. Z naměřených dat jsme vyhodnotili, že pouze u flexe kyčelního kloubu nedominantní nohy není statisticky významný rozdíl v kloubní pohyblivosti. Ostatní výsledky, jako byly flexe kyčelního kloubu u dominantní pravé nohy

Abstract:

The subject of the Bachelor's thesis is the influence of the stretching programme aimed at active range of motion in the hip joint of the football players under 30 years of age. Theoretical background consists of five chapters. The first chapter describes joint mobility, its importance, the factors affecting development, diagnostics and its distribution. The second chapter deals with stretching, its types and meaning. The third part is focused on the anatomy and physiology of the muscles, where, inter alia, are described the postural tonic muscles and the physical muscles. The fourth part deals with the general theory of football. In the last chapter, there are described muscle groups integrated in football. The aim of the thesis is to evaluate the joint mobility of the lower limbs of the football players under 30 years of age. From the measured data, which have been identified, can be observed that thanks to the proposed stretching programme, which was aimed at static stretching, the joint mobility improved in six weeks. The research has evaluated, that only flexion of the hip joint in the left non-dominant leg, did not experience a statistically significant difference in joint mobility. Other results, such as the flexion of the hip joint of the dominant right leg, extension of the hip joint dominant right leg and non-dominant left leg, statically confirmed significant differences.

Keywords

Kloubní pohyblivost, strečink, fotbal

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 28. 4. 2016

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Hana Kabešová, Ph.D.

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / TV SV VZ