Zdravý/nezdravý životní styl a míra vnímaného stresu

Bc. Zuzana VÁLKOVÁ

Master's thesis

Healthy/unhealthy lifestyle and the level of perceived stress

Abstract:

Životní styl má vysoký podíl na kvalitě života, ovlivňuje nejen fyzickou stránku člověka, ale také psychickou. Souvisí s naším zdravotním stavem, náladou, ovlivňuje nás v chování a rozhodování. V neposlední řadě může člověka ovlivňovat také z hlediska vnímání stresové zátěže. Cílem této práce je prozkoumat vztah mezi zdravým či nezdravým životním stylem a mírou vnímaného stresu u pracující populace. Teoretická část diplomové práce je zaměřena na životní styl, v rámci kterého jsou popsány základní aspekty životního stylu, jako jsou stravovací návyky, význam pohybové aktivity, spánkové zvyklosti, kouření a konzumace alkoholu. Část práce je věnována příčinám, mechanismům a následkům vnímaného stresu. V praktické části je popsána souvislosti mezi životním stylem a vnímáním stresu u pracující populace na základě dotazníkového šetření.

Abstract:

Lifestyle has a high share in the quality of life, it affects not only the physical aspect of human, but also psychic. It is related to state of our health, mood, it affects us in our behaviour and decision-making. Last but not least, it can influence us also in the preception to stress load. The purpose of this work is to investigate the relationship between healthy or unhealthy lifestyle and the level of perceived stress in the working population. The teoretical part of this diploma thesis is focused on lifestyle, in which basic lifestyle aspects are described such as eating habits, importance of physical aktivity, sleeping habits, smoking and alcohol consumption. Part of this thesis is devoted to the causes, mechanisms and consequences of percieved stress. The practical part describes the connection between the lifestyle and the perception of stress in the working population based on the questionaire survey.

Keywords

Životní styl, výživa, pohybová aktivita, spánek, kouření, alkohol, stres

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 28. 4. 2017

Thesis defence

• Date of defence: 6. 6. 2017
• Supervisor: Mgr. Vera Kristýna Jandačková, Ph.D.

University of Ostrava

Faculty of Medicine

Master programme / field:
Public Health Care / Public Health Protection