Zdravý životní styl současné mládeže

Nikola Molendová

Bachelor's thesis

Healthy lifestyle of contemporary youth

Abstract:

Cílem bakalářské práce bylo zjistit a porovnat, jakým způsobem vnímá současná středoškolská mládež zdravý životní styl a co si pod pojmem zdravý životní styl představuje. Hlavním cílem teoretické části bylo seznámení se základními pojmy řešené problematiky zdravého životního stylu. Nejdůležitějším pojmem bylo zdraví a zdravý životní styl, který vychází z pojmu životní styl, který nelze jednoznačně vysvětlit a je nutné na něj nahlížet interdisciplinárně pomocí různých věd, mezi které patří především sociologie. Zdravý životní styl v dnešní době ovlivňuje správná strava, dostatek pohybu nebo také prostředí, ve kterém člověk žije, ale do popředí se dostává i psychika jednotlivce. Tyto pojmy, které pozitivně či negativně ovlivňují zdraví jedince, byly stěžejní pro sekundární a komparativní analýzu. Prvním z nich byla spotřeba ovoce a zeleniny napříč celou populací. Na základě dostupných dat, bylo zjištěno, že spotřeba ovoce a zeleniny od roku 1989 stoupá. Dalším faktorem, který ovlivňuje zdravý životní styl byla spotřeba alkoholu, kde data ukázala, že užívání alkoholu a tabákových výrobků od roku 2009 klesá. Naopak mladší generace přichází do styku s alkoholem mnohem dříve. V průměru se hranice pohybuje okolo patnácti let. Zdravý životní styl je převážně ovlivněn správnou stravou, se kterou úzce souvisí pojmy obezita a preobezita. S obezitou se setkáváme více u mužů než u žen a to téměř dvojnásobně. Obdobně tomu je i u mladší generace, která nemá dostatek pohybu, a aktivně sportuje pouze 35 % studentů ve věku od 15 do 26 let. V emirickém šetření bylo pomocí rozhovorů s dvanácti respondenty zjištěno, jak studenti ze středních škol v Rakovníku vnímají zdravý životní styl. Většina studentů nahlíží na zdraví i zdravý životní styl z pohledu správné stravy, dostatku pohybu či kvalitního spánku, jen jedna z odpovědí byla zaměřena na zdraví i z hlediska medicínského, jako jsou například pravidelné lékařské kontroly. Více jak 70 % dotazovaných má normy a hodnoty pro zdravý životní styl nastavené od rodiny, kde tento styl dodržují. V porovnání jednotlivých škol vyšla nejlépe škola Gymnázia Zikmunda Wintra, kde měli studenti nejlepší povědomí a zdravém životním stylu, zaměřily se jak na správou stravu, dostatek pohybu, kvalitní spánek, tak ale i na psychickou stránku člověka, která je pro zdraví a zdravý životní styl jedince neméně důležitá.

Abstract:

The aim of the bachelor's thesis was to find out and compare how current high school youth perceive a healthy lifestyle and what they imagine a healthy lifestyle. The main goal of the theoretical part was to get acquainted with the basic concepts of a healthy lifestyle. The most important concept here was health and a healthy lifestyle, which is based on the concept of lifestyle, which cannot be clearly explained and must be viewed interdisciplinary with the help of various sciences, including sociology. Healthy lifestyles today are affected by, for example, a proper diet, plenty of exercise or the environment in which a person lives. These concepts, which positively or negatively affect an individual's health, were central to the secondary and comparative analysis. The first was the consumption of fruits and vegetables across the entire population. Based on available data, it has been found that consumption of fruits and vegetables has been rising since 1989. Another factor influencing a healthy lifestyle was alcohol consumption, where data showed that alcohol and tobacco use has been declining since 2009. On the contrary, the younger generation comes into contact with alcohol much earlier. On average, the border is around fifteen years. A healthy lifestyle is mainly influenced by a proper diet, which is closely related to the concepts of obesity and preobesity. We encounter obesity more in men than in women, almost twice as much. The same is true for the younger generation, which does not have enough exercise, and only 35% of students aged 15 to 26 actively play sports. In an emir survey, interviews with twelve respondents found out how high school students in Rakovník perceive a healthy lifestyle. Most students look at health and a healthy lifestyle from the point of view of proper diet, enough exercise or quality sleep, only one of the answers was focused on health and from a medical point of view, such as regular medical check-ups. More than 70% of respondents have standards and values for a healthy lifestyle set by a family where they follow this style. In comparison with individual schools, the Zikmund Wintr Grammar School came out best, where students had the best awareness and a healthy lifestyle, focused on diet management, enough exercise, quality sleep, but also on the mental side of man, which is for the health and healthy lifestyle of the individual no less important.

Keywords

sport, poruchy příjmu potravy, alkoholismus, životní styl, zdravá strava, zdraví, zdravý životní styl, současná mládež, volný čas, kouření, odpočinek, spánek

Keywords

lifestyle, healthy eating, health, healthy lifestyle, contemporary youth, leisure, sport, eating disorders, alcoholism, smoking, rest, sleep

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 30. 11. 2021

Thesis defence

• Supervisor: Ing. Lucie Kocmánková Menšíková, Ph.D.

Czech University of Life Sciences Prague

Faculty of Economics and Management

Bachelor programme / field:
Economics Policy and Administration / Public Administration and Regional Development