Pohybové chování a emoční pohoda žáků Gymnázia Kroměříž

Matyas IŠTVÁNEK

Bachelor's thesis

Movement behavior and emotional well-being of grammar school students in Kroměříž

Abstract:

Tato bakalářská práce se zaměřuje na prohloubení porozumění interakcím mezi různými komponentami pohybového chování a emoční pohodou u adolescentní populace. Výzkum se soustředil na mapování pohybové aktivity, sedavého chování a kvality spánku adolescentů během typického týdne a na posouzení jejich emoční pohody. Studie zahrnula 21 adolescentů, kteří po dobu jednoho týdne nosili akcelerometry ActiGraph wGT3X+ pro měření pohybové aktivity, sedavého chování a spánku. Emoční pohoda byla hodnocena pomocí standardizovaného dotazníku WHO-5 Index emoční pohody. Výsledky ukázaly, že průměrná doba spánku činila 7,7 hodin denně, průměrný čas strávený sedavým chováním dosáhl 11,8 hodin denně a středně zatěžující až vysoká pohybová aktivita (MVPA) dosahovala v průměru 29,4 minut denně. Pouze 5.9 % adolescentů splnilo doporučení WHO pro denní pohybovou aktivitu v délce minimálně 60 minut. Průměrná hodnota indexu WHO-5 měřícího emoční pohodu byla 59,2, což je mírně nad průměrem zjištěným v předchozích studiích u českých adolescentů. Analýza dat neprokázala statisticky významné korelace mezi aspekty pohybového chování a emoční pohodou (p > 0,05). Navzdory tomu zjištěná nízká úroveň pohybové aktivity a vysoká míra sedavého chování mohou mít dlouhodobé negativní dopady na zdraví a well-being adolescentů.

Abstract:

This bachelor's thesis focuses on deepening the understanding of the interactions between various components of movement behavior and emotional well-being in the adolescent population. The research concentrated on mapping the physical activity, sedentary behavior, and sleep of adolescents during a typical week and assessing their emotional well-being. The study included 21 adolescents who wore ActiGraph wGT3X+ accelerometers for one week to measure their physical activity, sedentary behavior, and sleep. Emotional well-being was evaluated using the standardized WHO-5 Well-Being Index questionnaire. The results showed that the average sleep duration was 7.7 hours per day, the average time spent in sedentary behavior was 11.8 hours per day, and moderate to vigorous physical activity (MVPA) averaged only 29.4 minutes per day. Only 5.9% of adolescents met the WHO recommendation for at least 60 minutes of daily moderate to vigorous physical activity. The average WHO-5 well-being index score was 59.2, slightly above the average found in previous studies of Czech adolescents. Data analysis did not show statistically significant correlations between aspects of movement behavior and emotional well-being (p > 0.05). Despite this, the observed low level of physical activity and high amount of sedentary behavior may have long-term negative impacts on the health and well-being of adolescents.

Keywords

Pohybové chování, pohybová aktivita, sedavé chování, spánek, emoční pohoda, well-being

Language used: English

Date on which the thesis was submitted / produced: 28. 6. 2024

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. František Chmelík, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / field:
Physical Education for Education / TVma-SVmi