Hodnocení silově vytrvalostních schopností u běžců na lyžích staršího školního věku.

Stanislav FIŠER

Bakalářská práce

Evaluation of endurance skills of cross-country skiers at older pupilage.

Anotace:

Cílem práce je, na základě analýzy vybraných pohybových schopností u skupiny starších žáků v běhu na lyžích, navrhnout a v praxi ověřit tréninkový plán, se snahou zlepšit jejich silově vytrvalostní schopnosti. Pro výzkum a aplikaci tréninkového plánu byli vybráni starší žáci a starší žákyně z oddílu běhu na lyžích TJ Baník Osek. Před aplikací tréninkového plánu jsme provedli úvodní měření a po jeho aplikaci jsme uskutečnili závěrečné měření. Z výsledků vyplývá, že tréninkový plán byl účinný.

Abstract:

This work deals with suggestion and testing of a training plan that is based on the analysis of selected motoric skills of older pupils at cross-country skiing. The aim of the training plan is to improve their power-endurance skills. For the research and application of the training plan, older male and female pupils, members of the cross-country skiing club TJ Baník Osek were chosen. Before the application of the training plan, initial measurements had been carried out as well as after the application, final measurements were done. The efficiency of our plan was counted via T-test for paired values.

Klíčová slova

Běh na lyžích, sed-lehy, silově vytrvalostní schopnosti, skok daleký z místa, vytrvalostní člunkový běh

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 26. 4. 2018

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Martin Nosek, Ph.D.

UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport