Strategie zvládání strachu v horolezectví a jejich uplatnění v běžném životě

Mgr. Martin Macháč

Bachelor's thesis

Coping strategies in mountaineering and their use in current life

Anotácia:

Práce zkoumá horolezce z hlediska strategií zvládání strachu a stresu a jejich aplikace v jiných životních situacích. Také se zabývá vlivem tohoto sportu na zvládání dlouhodobé zátěže. Zkoumány byly zejména rozdíly mezi zkušenými a méně zkušenými lezci ve všech uvedených aspektech. Ve výzkumné části byla použita kvalitativní analýza dat, konkrétně metoda zakotvené teorie. Jako zdroj dat posloužily polostrukturované rozhovory s deseti lezci různého věku (7 mužů a 3 ženy). Rozlišujícím prvkem mezi zkušenými a méně zkušenými lezci byla primárně self-efficacy. Nejdůležitějším poznatkem výzkumu je fakt, že lezení má pozitivní vliv na rozvoj osobnostních rysů podporujících zvládání zátěže a může sloužit jako trénink řešení stresových situací - za pomoci konkrétních strategií zvládání, nebo i bez nich. Může také sloužit jako únik od problémů a relaxace, zejména díky velkému potenciálu k vyvolání prožitku flow.

Abstract:

The work investigates rock climbers from the point of view of fear and stress coping strategies and their application in other life's situations. It also examines the influence of this sport on coping with long-term stress. The study was focused especially on differences between experienced and less experienced climbers in all the mentioned aspects. Qualitative analysis was used in the research part, specifically the grounded theory method. 10 interviews with rock climbers of various age (7 men and 3 women) served as the source of data. The distinguishing point between experienced and less experienced rock climbers was primarily self-efficacy. The most important finding of the study is, that rock-climbing has a positive effect on the development of personality traits which support coping with stress and can be used as training of solving stressful situations – either with aid of specific strategies, or without it. It can also serve as evasion of problems and relaxation, particularly for its potential for creating the flow experience.

Kľúčové slová

Strach, stres, zvládání, zvládání zátěže, coping, strategie, flow, plynutí, self-efficacy, resilience, hardiness, sense of coherence, locus of control

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 5. 2009

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 27. 5. 2009
• Vedúci: Mgr. Jiří Vander, DiS.
• Oponent: Mgr. Ladislav Koubek

Masaryk University

Faculty of Social Studies

Bachelor programme / odbor:
Media and Communication Studies / Psychology