Duševní hygiena jako základní předpoklad prevence syndromu vyhoření u vybraných rizikových profesí

Ilga HANZALOVÁ

Bachelor's thesis

Mental Hygiene as a Fundamental Premise of Prevention of Burnout Syndrome in Selected High-Risk Professions

Abstract:

Pomáhající profese se vyznačují vysokými nároky na osobnost pomáhajícího. Z mnohých výzkumů vyplývá, že příslušníci těchto profesí jsou ohroženi syndromem vyhoření. Duševní hygiena slouží k udržení duševního zdraví a je základem prevence syndromu vyhoření. Cílem bakalářské práce je zjistit vztah mezi výskytem příznaků syndromu vyhoření a dodržováním, či porušováním zásad duševní hygieny. Dílčím záměrem zkoumání je zjistit, zda příslušníci vybraných rizikových profesí znají a dodržují zásady duševní hygieny a dále pak zjistit, zda má osvojení a dodržování zásad duševní hygieny vliv na prevenci syndromu vyhoření. V teoretické části je nejprve charakterizována pomáhající profese, psychická zátěž a stres, příčiny stresu a projevy. Podrobně je pak popsán syndrom vyhoření ? definice, příčiny, příznaky, diagnostika i terapie. Následuje hlavní část, věnovaná duševní hygieně jako prevenci syndromu vyhoření. Popsány jsou zde jednotlivé aspekty duševní hygieny jako například zdravý životní styl, výživa, spánková hygiena, relaxační techniky. Nakonec jsou zmíněny další faktory, které syndrom vyhoření ovlivňují ? supervize, sebehodnocení a mezilidské vztahy. Pro splnění praktické části práce byl proveden kvalitativní výzkum, realizovaný metodou dotazování, technikou polostandardizovaného rozhovoru. Respondenti byli vybráni ze čtyř rizikových profesí ? učitelů, zdravotních sester, sociálních pracovníků a pracovníků zdravotnické záchranné služby. Byl proveden kvótní výběr na základě výsledků dotazníku Burnout Measure, který zkoumá příznaky vyhoření. Z výzkumu vyplynulo, že zástupci vybraných rizikových profesí vědí o syndromu vyhoření a znají zásady duševní hygieny. Výzkum dále prokázal, že začlenění zásad duševní hygieny do života pomáhajících má vliv na prevenci vyhoření. Roli ale hrají i další faktory, což se v rozhovorech potvrdilo. Zejména dobré vztahy na pracovišti či přítomnost supervize mohou mít pozitivní vliv.

Abstract:

Helping professions are characterized by high demands on the personality of a helping person. A lot of researches show that members of these professions are at risk of the burnout syndrome. Mental hygiene serves to maintain mental health and is the basis for prevention of the burnout syndrome. The aim of the bachelor thesis is to reveal the relationship between the incidence of symptoms of burnout and compliance or violation of the mental hygiene principles. Another aim of the research is to find out, whether the members of the selected high?risk professions know about and keep the mental hygiene principles, and also to find out, whether the compliance with the mental hygiene principles has impact on the burnout prevention. The theoretical part, first of all, characterizes concepts of helping professions, psychological stress, its cause and symptoms. Burnout syndrome is then described in details ? definition, cause, symptoms and treatment. Then, the main part of the thesis follows. It is dedicated to mental hygiene as a prevention of burnout. Particular aspects of mental hygiene, such as healthy lifestyle, diet, sleep hygiene or relaxation techniques are described here. In the end other factors influencing the burnout are mentioned - supervision, self- assessment, and interpersonal relationships. To achieve the objectives, qualitative research was carried out, realized by the method of questioning, technique of the non-standardized interview. The respondents were chosen from 4 high-risks professions ? teachers, nurses, social workers and rescue workers. Quota selection was carried out, based on the results of Burnout Measure questionnaire, which examines symptoms of burnout. The research has shown that the representatives from the selected professions are aware of burnout syndrome and know mental hygiene principles. The research has also shown that integration of mental hygiene principles into lives of helping people has impact on the burnout prevention. The interviews also proved impact of other factors. Above all, good relationships at the workplace and supervision can have positive influence.

Keywords

Duševní hygiena, Pomáhající profese, Stres, Supervize, Syndrom vyhoření

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 5. 2012

Accessible from:: 2. 5. 2012

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Vlastimila Urbanová

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Studies

Bachelor programme / field:
Rehabilitation / Prevention and Rehabilitation of Social Pathology