Zdravý životní styl v těhotenství (teoretická práce) (studijní program Porodní asist.)

Ester Zmrzlíková

Bachelor's thesis

Healthy lifestyle in pregnancy

Abstract:

Zdravý životní styl v těhotenství ukazuje ženám, jak by se v tomto období měly stravovat, pohybovat, dodržovat pravidelný spánek, a naopak zdůrazňuje, jak je důležité se vyhýbat stresu a tělesné námaze. Cílem teoretické části bylo předložit nejnovější informace z české a zahraniční literatury týkající se zdravého životního stylu v těhotenství. Empirická část je tvořena pomocí kvantitativního výzkumu prostřednictvím nestandardizovaného dotazníku. Výzkumem bylo zjištěno, že většina žen se v těhotenství stravuje zdravě, nepijí alkohol ani nepožívají návykové látky, avšak pouze malé procento žen se věnuje pohybové aktivitě.

Abstract:

Healthy lifestyle in pregnancy shows women how they should eat, move, and get regular sleep during this period, and in turn emphasizes the importance of avoiding stress and physical exertion. The aim of the theoretical part was to present the latest information from Czech and foreign literature on healthy lifestyle during pregnancy. The empirical part consists of quantitative research through a non-standardized questionnaire. The research found that most women eat a healthy diet during pregnancy, do not drink alcohol or use addictive substances, but only a small percentage of women engage in physical activity.

Keywords

těhotenství, cvičení, životní styl, sport, výživa, pregnancy, exercise, lifestyle, nutrition

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 21. 7. 2023

Thesis defence

• Date of defence: 16. 8. 2023
• Supervisor: PhDr. Mgr. Daniela Nedvědová, Ph.D.
• Reader: doc. PhDr. Yvetta Vrublová, Ph.D.

Silesian University in Opava

Faculty of Public Policies in Opava

Bachelor programme / field:
Birth Assistance / Birth Assistance