Analýza vlivu komplexní regenerace na sportovní výkon sportovce ve smíšeném bojovém umění klubu Gladiators gym České Budějovice.

Bc. Martin MARŠÁLEK

Diplomová práce

Analysis of the impact of complex regeneration on the sport performance of the athlete in Mixed martial arts club Gladiators gym České Budějovice

Anotace:

Diplomová práce se věnuje účinnosti vybraných regeneračních prostředků na výsledky testu pracovní kapacity na sportovcích ve smíšeném bojovém umění. Na prvním probandovi jsme testovali účinnost Schultzova autogenního tréninku, celotělové masáže a saunování. Druhý proband byl vystaven účinkům Jacobsonovi svalové progresivní relaxace a vířivé koupele. Oba probandi prováděli stejný kompenzační program po tréninkové jednotce MMA. Tréninky byly zařazeny třikrát týdně. Intervenční program trval osm týdnů. V práci je stručně shrnuta problematika MMA a jeho vývoj. Dále rozdělení regenerace a její důležitost ve vztahu ke sportovnímu výkonu. Použili jsme obsahovou analýzu, syntézu a metodu měření. Výzkum byl proveden formou případové studie. Anamnézu probandů jsme vytvořili použitím polostrukturovaného interview. Pro zjištění pracovní kapacity, jsme použili zátěžový test W170. Následoval intervenční program, po kterém jsme opět provedli zátěžový test. Dle výsledků zátěžového testu, došlo vlivem vybraných regeneračních prostředků ke zvýšení tělesné zdatnosti. U prvního probanda o 42,8 % a u druhého o 16,07 %.

Abstract:

The diploma thesis deals with the effectiveness of specific regeneration on results of a test working capacity of mixed martial arts athletes. The effectiveness of Jacobson's progressive muscle relaxation, full body massage and sauna was tested on first proband. Schultz's autogenic training, whirlpool bath were used on second proband. Both probands performed the same compensatory exercises after MMA training session. Trainings were scheduled three times per week. Intervention programmes lasted for eight weeks. The thesis briefly summarizes the issues of MMA and subsequently the distribution of regeneration and its importance in relation to sport performance. Content analysis, synthesis and measurement method, were used. The research was conducted in the form of individual case studies. Using semi-structured interviews, case-histories of the probands were created. To determine the working capacity, the W170 test was used. The intervention program followed, after which, the W170 test, was performed again. According to the results of working capacity test, the level of working capacity increased, per 42,8 % at first proband and 16,07 % at second proband.

Klíčová slova

srdeční frekvence, proband, regenerace, autonomní nervový systém

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 4. 2018

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Renata Malátová, Ph.D.

JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro střední školy (jednooborové)