Vliv pohybových aktivit na aktivní životní styl v dospělosti

Monika KLIMEŠOVÁ

Bachelor's thesis

The influence of physical activity on an active lifestyle in adulthood

Abstract:

Tato bakalářská práce se zabývá vlivem pohybových aktivit na aktivní životní styl v dospělosti. Cílem bakalářské práce je zjistit vliv pohybově aktivního dětství na aktivní životní styl v dospělosti. Jelikož řada významných autorů, jako Olivares, 2015 nebo Telama, 2005 dokazuje, že největší vliv na aktivní životní styl v dospělosti má právě období školního věku a adolescence, rozhodla jsem se tuto práci retrospektivně zaměřit právě na toto období. V teoretické části dochází nejprve k vysvětlení základních pojmů, mezi které patří pohybová aktivita, sport, pohybová inaktivita a její důsledky. Poté následuje rozdělení věkových období v životě člověka, které jsou významné z hlediska utváření návyku pohybových aktivit, patří sem školní věk, adolescence a dospělost. Kromě věkových období mají obrovskou váhu psychologické aspekty, které motivují člověka k pohybovým aktivitám. Uvádím tedy pojmy: motivace, potřeby a motivy, dědičnost a výchova. Na závěr teoretické části se věnuji životnímu stylu současné populace, tomu co je aktivní životní styl a změna životního stylu. Pro dosažení výsledků v empirické části bylo použito kvalitativní výzkumné šetření. Data byla získána pomocí řízených rozhovorů, které byly prováděny s dospělými jedinci ve věku 40 - 50 let. Celkem bylo provedeno 14 rozhovorů, z toho byla polovina mužů a polovina žen. Na základě odpovědí bylo vytvořeno 8 kategorií, ty jsou zpracovány do myšlenkových map, které byly následně důkladně popsány. Pro výzkum byly stanoveny tyto otázky: Mohou pohybové aktivity provozované v dětství přispět k ovlivnění postoje k nim v dospělosti? Jak informanti hodnotí pozitiva a negativa pohybových aktivit provozovaných v dětství? Rozhovory se zaměřovaly na pohybovou aktivitu dotazovaných. Mezi prvními otázkami jsem se informovala o tom, zda probadni ve svém dětství nebo alespoň mládí dělali aktivně nějaký druh sportu. Dále jsem se ptala, kdo nebo co, probandy vedlo ke sportu nejvíce. Více jak polovina jich uvedla, že nejvíce je ke sportu vedli rodiče. V druhé části rozhovoru jsem se dozvěděla informace, které přispěly k vyřešení výzkumných otázek. Předpoklad byl, že pokud jedinec ve svém dětství pravidelně sportuje, bude fyzicky aktivní i v dospělosti. Všichni dotazovaní se ve svém mládí aktivně věnovali sportu a všichni se dodnes sportu věnují a jsou si jistí, že právě sport v dětství je nasměroval k aktivnímu životnímu stylu v současnosti. Proto se náš předpoklad potvrzuje. Odpovědi druhé výzkumné otázky nám ukázaly, jaká pozitiva a negativa mělo sportování v dětství u dotazovaných. Probandi za největší přínos nejčastěji označili sportovní zážitky ze sportu a setkání s kamarády na sportovištích. Informanti na jejich aktivním dětství většinou neshledali negativní stránky. Ti, kteří nějakou uvedli, nejčastěji řekli, že je sport zatížil na jejich zdraví nebo byl sport příčinou zranění, ale také probandi uváděli, že měli méně času například na kamarády. Poslední část rozhovoru se dotazovala na sportování v současnosti. Frekvence pohybových aktivit informantů se téměř shodovala s frekvencemi pohybových aktivit v dětství. Výsledky výzkumu ukazují, že dětství je základním kamenem života, ať už po stránce fyzické či psychické. Všech 14 probandů potvrdilo, že k jejich aktivnímu životnímu stylu je přivedlo právě jejich dětství založené na sportu.

Abstract:

This bachelor's thesis focuses on the influence of physical activities on active lifestyle in adult age. The objective of this bachelor's thesis was to find out the influence of active childhood on active lifestyle in adult age. According to many important authors such as Olivares, 2015 or Telama, 2005 the biggest influence on active lifestyle in the adult age has pre school and adolescent age. Therefore this work is focused on these two stages of life. The theoretical part is divided into 4 main chapters. Firstly there is a description of basic terms such as physical activity, sport, lack of physical activity and its consequences. The next part divides the age stages in people's lives, significant from the point of creating active movement habits, into pre school age, adolescence and adult age. Besides life stages psychological aspects have a great importance, motivating people towards movement activities. Therefore following terms are defined: motivation, needs and motives, inheritance and upbringing. The conclusion of the theoretical part is devoted to the lifestyle of the current population, describes what active lifestyle and change of active lifestyle mean. Qualitative research survey was used for summarizing the results. Data were gathered using structured interviews carried out with adults aged 40-50. There were 14 interviews made, half of them with men and the other half with women. Based on the answers 8 categories were made and transformed into mind maps, which were subsequently thoroughly described, These two following questions were proposed: Could movement activities carried out during childhood influence the attitude to these activities in adult age? How do respondents evaluate the pros and cons of movement activities carried out during childhood? The interviews were aimed on movement activity of the respondents. The first questions were focused on determining whether the respondents did some sports during their childhood or at least in their youth. Further they were asked who or what led them to sports the most. More than a half stated that their parents led them to sports the most. The second part of the interview gained information leading to solving research questions. There was a presumption that if the person does sport regularly as a child, they will be physically active in adult age. All of the respondents did sports actively in their youth and they do so up to now and they are sure that doing sport in childhood steered them towards an active lifestyle in the present. Therefore the presumption was confirmed. Responds to the second question showed the positive and negative impacts in respondent's childhood. The most mentioned positive ones were positive sporting experiences and meeting friends at the sports grounds. The second most frequent benefit for respondents was their physical condition gained from their regular movement activities. Respondents also mentioned their sporting versatility gained in childhood because they did several sports at the same time and so they have universal skills which they can use while doing sports with friends nowadays. Respondents mostly didn't find any negative aspects of their active childhood. Those who did so mentioned health problems or injuries caused by sport and also less time for socializing. The last part of the interview was focused on current sporting activities. The frequency of physical activities of the respondents was nearly the same as in the childhood. The results of the research show that childhood is a cornerstone of life either physically or psychologically. All 14 respondents claimed that their current active lifestyle was influenced by their childhood based on sports.

Keywords

pohybová aktivita, pohyb, sport, motivace, potřeby, výchova, životní styl, aktivní životní styl

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 5. 2016

Accessible from:: 2. 5. 2016

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Lukáš Martinek, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Studies

Bachelor programme / field:
Public Health Service / Public Health Protection