Porovnávání žáků 2. stupně ZŠ Nýrsko, Školní ul. a ZŠ Grünwaldova v Českých Budějovicích se zaměřením na denní režim, dobu spánku a volnočasové aktivity.

Šárka ŠVEHLOVÁ

Bachelor's thesis

Comparing students from elementary school Nyrsko, School street and elementary school Grünwaldova in Czech Budejovice, focusing on daily routine, sleep and leisure activities.

Abstract:

Ve své bakalářské práci se zaměřuji na denní režim, dobu spánku a volnočasové aktivity u žáků 2. stupně ze dvou různých typů základních škol. V současné době je nepřeberné množství aktivit, kterými mladá generace může trávit svůj volný čas. Tyto aktivity mohou mít aktivní nebo pasivní charakter. Děti si často vybírají pasivní aktivity z hlediska jejich nenáročnosti, což v současnosti představuje značný problém. Spánek je důležitý především pro fyzickou a psychickou kondici člověka, proto by neměl být u dětí a mládeže opomíjen. Práce je rozdělena na část teoretickou a experimentální. V teoretické části je první kapitola věnována spánku. Na úvod je pomocí definice vysvětlen pojem spánek. Je zde kladen důraz na zdravý spánek, který je důležitý pro rovnováhu tělesných a duševních sil a pro celkovou pohodu člověka. Zmínila jsem také spánkové poruchy, do kterých náleží dvě základní skupiny, a to dyssomnie a parasomnie. V druhé kapitole jsou objasněny vývojové etapy dětství. Popisuji zde předškolní a školní věk, období pubescence a adolescence. Každé období je specifické a zahrnuje určité zvláštnosti. V třetí kapitole se zabývám biorytmy a školním režimem dětí. Vysvětluji zde, co to biorytmy jsou a jaké druhy biorytmů máme. Čtvrtá kapitola nese název volný čas a volnočasové aktivity. Uvádím zde, co to volný čas je a dozvíte se, jaké funkce volného času máme. S volnočasovými aktivitami souvisí i problematika médií. Poukazuji na to, jakým způsobem ovlivňují média dnešní mladou generaci a jakým rizikům je tato generace při jejich podlehnutí vystavena. Pátá kapitola je věnována obezitě a pohybové aktivitě. Uvádím zde, co pojem obezita znamená a že vzniká ze dvou hlavních příčin, mezi které patří nevhodná strava a působení hromadných sdělovacích prostředků. Po teoretické části následuje část experimentální, která byla zpracována metodou kvantitativního výzkumu. Cílem práce bylo zjistit, zda je u dětí z klasické a sportovní školy délka spánku shodná s doporučenou dobou spánku a dále provést komparaci volnočasových aktivit u daného vzorku dětí. Pro sběr dat byla aplikována technika dotazníkového šetření. Výzkumný soubor tvořili žáci 2. stupně klasické a sportovní školy ve věkovém rozmezí 11-16 let. Po statistickém vyhodnocení získaných dat, které se vztahují k hypotézám, jsem získala následující výsledky: První hypotéza se potvrdila jen v určitých situacích a druhá hypotéza se nepotvrdila. Po předchozí domluvě budou výsledky mé práce poskytnuty základním školám, na kterých byl výzkum realizován.

Abstract:

In my thesis I focus on daily routine, sleep and leisure time activities of students of the grade 2 from two different types of primary schools. Currently, there are plenty of activities that young generation can do. These activities can be either active or passive. Children often choose passive activities in terms of their difficulty, which currently represents a significant problem. Sleeping is important for the physical and mental condition of a person and it should be kept especially during the childhood. The work is divided into theoretical and experimental part. In the theoretical part, the first chapter is devoted to the Sleep. In the beginning, there is explained the term of sleep. There is an emphasis on healthy-sleep regime which is important for the balance of physical and mental strength and overall wellbeing. I also mentioned sleep disorders, which belong into two groups, namely dysomnia and parasomnia. In the second chapter there are explained developmental stages of childhood. I describe the pre-school and school age, a period of pubescence and adolescence. Each era is unique and it includes some special features. The third chapter deals with biorhythms and the regime of school children as such. Here I explain what biorhythms are and what kinds of biorhythms we know. The fourth chapter is called: Recreation and leisure activities. I present here what free time is. Then the reader will learn what functions of free time we have. The issue of media is closely related to the phenomenon of leisure activities. I point out how the media affect young people and to what risks this generation is exposed. The fifth chapter is devoted to obesity and physical activity. I present here what the term means and also the fact, that obesity arises from two main causes, which include poor diet and exposure to mass media. The theoretical section is followed by an experiment, which was prepared using a method of a quantitative research. The aim of the study was to determine whether the children from classical school and from sports school have the same sleep duration and whether it is consistent with the recommended sleep time and then to make comparison of leisure activities in a given sample of children. For data collection, the survey technique was used. The research sample consisted of pupils of grade 2 from classical school and from sports schools in the age of 11-16 years. After statistical evaluation of the data obtained, which relate to the hypotheses, I can present the following results: The first hypothesis was confirmed only in certain situations, and the second hypothesis was not confirmed at all. By the prior arrangement, the results of my work will be provided to those schools in which the research was done.

Keywords

biorytmy, cirkadiánní rytmy, děti, mládež, spánek, volný čas, volnočasové aktivity

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 5. 2014

Accessible from:: 2. 5. 2014

Thesis defence

• Supervisor: MUDr. Marie Nosková

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Studies

Bachelor programme / field:
Public Health Service / Public Health Protection